kroppsbyggning -

Veckouppdelningen

Måndag - Ben,vader och mage
Tisdag - Rygg och biceps
Onsdag - Vila
Torsdag - Bröst/axlar/ triceps
Fredag - Ben, vader och mage
Lördag - Priorieringsträning för bröst och rygg
Söndag - Vila

2011-06-23 @ 11:40:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vikter

Bänkpress:
85kg
85kg
80kg

Bänkpress uppåt:
75kg
70kg
67.5kg

neråt:
test
test

2011-06-23 @ 11:39:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Den här bloggen ska alltså handla om träning på gym!

2011-06-23 @ 11:25:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

tjatja

första inlägget någonsin dåeee, känns konstigt men hoppas vi kommer nå vart med denna blogg...
tjatjaaa

2011-06-23 @ 11:04:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Välkommen till min nya blogg!

2011-06-23 @ 10:58:25 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()